L’année passée, on découvrait (avec un rien de retard, on le concède) le phénomène du spinning (ou indoor cycling), une tendance “grimpette en danseuse” (mais en salle), penser pour mieux ahaner sur de la techno. Une heure d’aéro qui vous mettait le cœur en chamade, les muscles en compote et la tête à l’envers : mais n’était-ce pas l’effet escompté ? Dans notre quête de “toujours neuf”, on a repéré cette année quelques jolies mignardises. La première à débarquer à Beyrouth, c’est le Pound cardio jams : le terme est énigmatique, mais basiquement cela reste une séance d’enduro, avec baguettes de tambourin pour tapoter le sol en rythme. On vous promet du 900 calories à l’heure, une amélioration de votre coordination, et une “coolitude postexercice à nul autre pareil (évidemment, vous êtes juste mort de fatigue.) Dans un registre plus sexy vous pouvez aussi tester le pole-dance. Vous savez, l’improbable déhanchement des filles de Pigalle ou de Las Vegas autour d’une barre de métro ? C’est aussi un sport qui demande des talents d’acrobate et de danseur en plus d’un popotin ultramusclé. Si vous êtes tentés, ça se passe aux Athlètes Anonymous à Mar Mikhaël. Moins string, mais tout aussi intense, voici que débarque le trail dans nos bosquets, la course en montagne. Les premiers aficionados s’entraînent en compagnie d’Ali Kedami, l’homme derrière le magasin World Runner. Un premier parcours d’une trentaine de kilomètres est prévu entre les vergers de pommiers en décembre dans la région de Aqoura, au Nord. Niveau technique pur, parmi les nouveautés, on peut citer deux grosses tendances : d’abord, le calisthénic, ou Street Workout, soit une routine d’entraînement pour mieux se muscler, mais en plein air, et si possible avec du matériel urbain. Cela n’étonnera personne si on vous dit que la pratique a démarré en Europe de l’Est, même si c’est aux États-Unis que la tendance a pris notamment dans les prisons et les ghettos. Nike le promeut dans la région et plusieurs salles de gym offrent en plus des sorties groupées pour aller s’épuiser sur la corniche ou ailleurs. Enfin, on peut aussi tester le Kettlebell, une sorte de cloche à vache en plus gros, utilisée à la base par les bidasses pour se parfaire les tendons. On retrouve cet engin désormais dans les salles de sport comme un ertzat de poids.

-Pound : https://poundfit.com ;

-Pole dancing : www.athletesanonymous.com ;

-Trail : World Runner 03/351590 ;

-Lebanese Calisthenics Academy : 76/000435