Pas question de renoncer au sport à cause du confinement ! Bien sûr, vous pouvez toujours vous lever à 5h30 pour sortir courir sans personne dans les rues de Beyrouth ou de votre ville. Mais si votre rythme circassien se veut plus tardif, le web pullule de profs de sport qui s’enquiquinent chez eux et proposent des cours gratuits “en live” sur Instagram. Les Libanaises ne sont pas en reste. Commençons par la plus énergétique : Mira Hoss, égérie de Monday Fitness Studio (Verdun). La brindille donne RDV trois fois par semaine pour un “full body workout” qui défonce. Qui plus est, le midi : ça tombe bien pour ceux qui télétravaillent. Si vous préférez créer votre propre entraînement, le compte de Rana Khalil est un petit trésor avec sa mini-série d’exercices décomposés. Après, pour calmer le rythme, on vous conseille de suivre Pilates and Cookies, le compte d’une ancienne danseuse reconvertie dans le balance body et apparemment gourmande. Plein de conseils pour se détendre la moelle épinière, des exercices faciles à enchaîner sur son balcon et des challenges, un rien plus difficile, pour les amateurs d’abdominaux en feu.
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